Morgens: dynamische Meditation und Yoga mit Manyana ( Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin..)
Während des Tages: Naturerfahrung und offenes Atelier. Stand Up paddling, Kanu, Wandern am Meer…und Insel genießen.
künstlerisches Angebot: Malerei, Gestalten mit Ton, Holzbildhauerei. Künstlerische und kunsttherapeutische Begleitung auf Wunsch.
Massage, Reiki und schamanische Heilbehandlung auf Spendenbasis.
Abends: Meditation. Sauna und Badezuber und…: Ab ins kalte Meer! Mantren singen, tanzen, Lagerfeuer. Wild und natürlich sein!
Verpflegung: 11 Uhr und 16 Uhr
Während des Retreats werden wir von unserer Köchin mit gesunden, vielfältigen und leichten Gerichten verwöhnt . Die Reduktion auf zwei Hauptmahlzeiten ist sehr förderlich für die Meditation und das Ankommen bei sich selbst. Säfte und Smoothies stehen den gesamten Tag zur Verfügung.
Der Preis beträgt 300 Euro für Unterkunft und Verpflegung.
Beginn: Freitag 16 Uhr
Anreise bereits früher möglich. 20 Euro pro zusätzliche Nacht.
Ende: Sonntag 16 Uhr
Abreise auch später möglich.